ความเครียดและเส้นเลือดขอด เกี่ยวข้องกันหรือไม่?

ภาพประกอบการรักษาเส้นเลือดขอดที่ Dequeen Clinic

         ในชีวิตประจำวันของเราทุกคน ความเครียดเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ ไม่ว่าจะเป็นความเครียดจากการทำงาน การเงิน หรือปัญหาสุขภาพค่ะ แล้วคุณผู้อ่านเคยสงสัยหรือไม่ ว่าความเครียดสามารถส่งผลต่อร่างกายเราอย่างไรบ้าง? หนึ่งในผลกระทบที่อาจเกิดขึ้นได้ คือปัญหาเส้นเลือดขอดนั่นเองค่ะ บทความนี้เราจะพาไปสำรวจความสัมพันธ์ระหว่างความเครียดและเส้นเลือดขอด รวมถึงได้นำคำแนะนำในการดูแลตัวเองเพื่อลดความเสี่ยงในการเกิดเส้นเลือดขอดมาฝากคุณผู้อ่านทุกคนค่ะ

เส้นเลือดขอด คืออะไร?

          เส้นเลือดขอด หรือ โรคหลอดเลือดดำชั้นตื้นบกพร่องเรื้อรัง เป็นภาวะที่หลอดเลือดดำบริเวณใกล้ชั้นผิวหนังขยายตัวผิดปกติ ทำให้เห็นเป็นเส้นเลือดขอดโป่งพองสีเขียวคล้ำ เป็นเส้นคล้ายใยแมงมุม คดไปมาเกิดขึ้นตามจุดต่าง ๆ ของร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นบริเวณตาตุ่ม น่อง ขาพับ ต้นขา โคนขา สะโพก หน้าท้อง แต่บริเวณที่มักเกิดบ่อยที่สุดคือบริเวณขา ซึ่งทำให้ผู้ที่เป็นเส้นเลือดขอดเกิดความไม่มั่นใจ อีกทั้งยังทำให้รู้สึกเจ็บหรือปวดตามมา 

โดยเส้นเลือดขอดจะมีอยู่หลายระยะ ตั้งแต่ระยะที่ไม่ร้ายแรง เห็นเป็นเพียงเส้นเลือดคดไปมา ไม่มีอาการเจ็บ ไปจนถึงระยะที่เส้นเลือดเริ่มโป่งพอง เขียวคล้ำ และมีอาการเจ็บ ปวด หนักขา ฯ ตามมา ซึ่งส่งผลกระทบต่อการดำเนินชีวิตได้ค่ะ

เส้นเลือดขอด เกิดขึ้นได้อย่างไร?

          เส้นเลือดขอดเกิดจากความผิดปกติของลิ้นและผนังหลอดเลือด ซึ่งเกิดจากการอยู่ในท่าใดท่าหนึ่งนาน ๆ ไม่ว่าจะเป็นการยืน การนั่ง โดยไม่เปลี่ยนอิริยาบถ แรงโน้มถ่วงของโลกจะดึงดูดเลือดในเส้นเลือดให้ลงไปสู่สนามแม่เหล็กโลก หรือบริเวณขาของเรา ทำให้เลือดที่ไหลลงมาหล่อเลี้ยงขาไม่สามารถไหลเวียนกลับขึ้นไปสู่หัวใจได้สะดวก ทำให้เลือดที่ขามีแรงดันในผนังเส้นเลือดมากกว่าเลือดที่อยู่ส่วนบนของร่างกาย เป็นสาเหตุหลักของการเกิดเส้นเลือดขอดนั่นเอง และหากมีการอุดตันของลิ้นในหลอดเลือดดำ หรือมีการอักเสบที่ผนังหลอดเลือดดำร่วมด้วย ก็จะยิ่งทำให้เลือดคั่งอยู่ในหลอดเลือดส่วนปลาย และทำให้ผนังหลอดเลือดดำที่ชั้นใต้ผิวหนัง เกิดการขยายตัวแบบผิดปกติ กลายเป็นเส้นเลือดขอดตามมานั่นเองค่ะ

สาเหตุของเส้นเลือดขอด

  1. เกิดจากการที่ต้องยืน เดิน หรือนั่งนาน ๆ 
  2. เกิดจากกรรมพันธุ์ เช่น พ่อแม่มีหลอดเลือดขอด ลูกก็มีโอกาสที่จะเป็นเส้นเลือดขอดด้วย
  3. เกิดจากอายุที่เพิ่มมากขึ้น จะเป็นเส้นเลือดขอดเพิ่มขึ้น เนื่องจากความยืดหยุ่นและความแข็งแรงของลิ้นหลอดเลือดลดน้อยลง
  4. เกิดจากฮอร์โมนเพศ ซึ่งเพศหญิงมีโอกาสเป็นเส้นเลือดขอดมากกว่าเพศชาย เนื่องจากผลของฮอร์โมนเพศหญิงโดยตรง
  5. เกิดจากการมีน้ำหนักตัวที่มากเกินไป คนที่มีน้ำหนักตัวมากเกิน เส้นเลือดจะหมุนเวียนได้ไม่สะดวก จะเกิดการคั่งค้างของเลือดบริเวณขา จึงทำให้เกิดเส้นเลือดขอดได้
  6. เกิดจากการกดทับ เช่น นั่งไขว่ห้าง ทำให้เลือดไหลเวียนได้ไม่สะดวก
  7. เกิดจากการใส่รองเท้าส้นสูง จะทำให้เลือดหมุนเวียนได้ไม่ดี

ความเครียดคืออะไร?

          ความเครียดคือภาวะที่ร่างกายและจิตใจต้องเผชิญกับสถานการณ์หรือปัจจัยที่ทำให้เกิดความกดดัน ร่างกายจะตอบสนองต่อความเครียดด้วยการปล่อยฮอร์โมนคอร์ติซอล (Cortisol) และอะดรีนาลีน (Adrenaline) นั่นเองค่ะ

          โดยเมื่อร่างกายเผชิญกับความเครียด และเกิดกลไกการทำงาน โดยปล่อยฮอร์โมนทั้งสองตัวออกมา จะส่งผลกับร่างกายดังนี้ค่ะ 

  • ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น ฮอร์โมนคอร์ติซอลและอะดรีนาลีนทำให้หลอดเลือดหดตัวและความดันโลหิตเพิ่มขึ้น
  • หัวใจเต้นเร็วขึ้น ฮอร์โมนอะดรีนาลีนทำให้หัวใจเต้นเร็วขึ้น
  • ประสิทธิภาพของระบบภูมิคุ้มกันลดลง เนื่องจากฮอร์โมนคอร์ติซอลทำให้ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลง

ความสัมพันธ์ระหว่างความเครียดและเส้นเลือดขอด 

          ความเครียดมีผลกระทบต่อระบบไหลเวียนเลือดและการทำงานของหลอดเลือด ความเครียดทำให้ความดันโลหิตเพิ่มขึ้นและการไหลเวียนของเลือดผิดปกติ ซึ่งอาจเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดเส้นเลือดขอด ดังนี้ค่ะ

  • ความเครียดทำให้ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น ทำให้หลอดเลือดต้องรับแรงกดดันมากขึ้น และเป็นเส้นเลือดขอดได้ง่ายขึ้น
  • ความเครียดทำให้ระบบไหลเวียนเลือดทำงานผิดปกติ ทำให้เลือดไหลกลับสู่ขาและเท้าไม่ดี
  • ความเครียดทำให้หลอดเลือดเกิดการอักเสบและความยืดหยุ่นลดลง

วิธีการลดความเสี่ยงจากความเครียดต่อเส้นเลือดขอด

  • ออกกำลังกาย : การออกกำลังกายช่วยลดความเครียดและเพิ่มการไหลเวียนของเลือด
  • นอนหลับให้เพียงพอ : การนอนหลับเพียงพอช่วยฟื้นฟูร่างกายและลดความเครียด
  • ทำสมาธิ หรือเล่นโยคะ : การทำสมาธิและเล่นโยคะช่วยผ่อนคลายจิตใจและลดความเครียดลงได้
  • ทำกิจกรรมที่ชื่นชอบ : การทำกิจกรรมที่ชื่นชอบช่วยผ่อนคลายจิตใจและลดความเครียดลง

การป้องกันการเกิดเส้นเลือดขอด

การป้องกันการเกิดเส้นเลือดขอด สามารถทำได้โดยการปฏิบัติตามข้อแนะนำดังนี้ค่ะ

  • หลีกเลี่ยงการยืนหรือนั่งเฉย ๆ เป็นเวลานาน 
  • ออกกำลังกายให้ร่างกายสูบฉีดเลือด เพื่อช่วยให้ระบบเลือดไหลเวียนเลือดทำงานได้ดีขึ้น
  • ควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ 
  • ยกขาสูงกว่าระดับหัวใจในเวลาพัก เช่น ในช่วงการผ่อนคลาย หรือหาช่วงเวลาว่าง ๆ หลีกเลี่ยงการสวมรองเท้าส้นสูงหรือใส่เสื้อผ้าที่รัดแน่นจนเกินไป เพราะจะทำให้เลือดไหลเวียนได้ไม่ดี

          ความเครียดมีผลกระทบต่อระบบไหลเวียนเลือดและการทำงานของหลอดเลือด ทำให้ความเสี่ยงในการเกิดเส้นเลือดขอดเพิ่มขึ้น การลดความเครียดและการดูแลสุขภาพหลอดเลือดเป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดเส้นเลือดขอด การเลือกวิธีการลดความเครียดที่เหมาะสมและการดูแลสุขภาพอย่างต่อเนื่องจะช่วยให้คุณมีสุขภาพหลอดเลือดที่ดีและลดความเสี่ยงในการเกิดเส้นเลือดขอดได้นั่นเองค่ะ

รักษาเส้นเลือดขอด ด้วยการฉีดยาสลายเส้นเลือดขอด ที่ De Queen Clinic

          การรักษาเส้นเลือดขอด มีหลากหลายวิธีขึ้นอยู่กับระยะและความรุนแรงของเส้นเลือดขอด และควรปรึกษาจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญในการรักษาเส้นเลือดขอด เพื่อเลือกวิธีรักษาที่เหมาะสมกับอาการของคนไข้แต่ละรายค่ะ

          ฉีดยาสลายเส้นเลือดขอด เป็นการฉีดตัวยาเพื่อให้เส้นเลือดขอดฝ่อและตีบลง เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาเส้นเลือดขอด ขนาดเล็ก ๆ ขั้นตอนการรักษาเส้นเลือดขอด แพทย์จะใช้เข็มขนาดเล็กฉีดตัวยาเข้าไปในบริเวณที่เป็นเส้นเลือดขอด เพื่อเข้าไปสลายเส้นเลือดขอดที่โป่งพอง หลังทำอาจเกิดรอยช้ำตรงตำแหน่งที่ฉีด แต่จะหายไปเองค่ะ หลังการรักษาเส้นเลือดขอดควรสวมถุงน่องสำหรับเส้นเลือดขอดไว้ประมาณ 1 – 3 สัปดาห์ 

          สำหรับท่านใดที่มีปัญหาเส้นเลือดขอด ต้องการรับคำปรึกษาหรือสนใจบริการรักษาเส้นเลือดขอด ท่านสามารถเข้ารับบริการรักษาเส้นเลือดขอด ที่ De Queens Clinic คลินิกรักษาเส้นเลือดขอดชลบุรี คลินิกรักษาเส้นเลือดขอดเพชรบุรี เรามีแพทย์ผู้เชี่ยวชาญในด้านการรักษาเส้นเลือดขอด หมอโบว์ ที่คอยให้คำปรึกษา วิเคราะห์อาการ และรักษาด้วยตนเอง หากใครที่กำลังประสบปัญหาภาวะเส้นเลือดขอด สามารถเข้ามาปรึกษาหรือส่งรูปภาพ มาให้แพทย์ประเมินได้ที่ De Queens Clinic Line: @dequeensclinic เรายินดีให้บริการค่ะ

รักษาเส้นเลือดขอด ชลบุรี เพชรบุรี DeQueens

รักษาเส้นเลือดขอด

รักษาเส้นเลือดขอด ชลบุรี เพชรบุรี การรักษาเส้นเลือดขอดโดยวิธีการฉีดยา เป็นวิธีที่เหมาะกับเส้นเลือดขอดที่มีขนาดเล็กที่เป็นแขนงบริเวณผิวหนัง
ข้อมูลบริการเพิ่มเติม
รักษาเส้นเลือดขอด ชลบุรี เพชรบุรี  1,999 บาท จำนวนจำกัด

รักษาเส้นเลือดขอด

โปรแกรมรักษาเส้นเลือดขอด เพียง 1,999 บาท
รายละเอียดโปรโมชั่น
เส้นเลือดขอด ใส่ถุงน่องแล้วปกป้องได้จริงหรือ?

เส้นเลือดขอด ใส่ถุงน่องแล้วปกป้องได้จริงหรือ?

ปัญหาเส้นเลือดขอดนั้น แม้รักษาแล้วก็สามารถกลับมาเป็นอีกได้ แพทย์จึงคิดค้นสิ่งที่เรียกว่าถุงน่องเส้นเลือดขอด เพื่อนำมาช่วยในการรักษาและป้องกันการเกิดเส้นเลือดขอด
อ่านเพิ่มเติม
แนวทางปฏิบัติตัวหลังทำหัตถการ และฉีดโบท็อกซ์

แนวทางปฏิบัติตัวหลังทำหัตถการ และฉีดโบท็อกซ์

แนวทางปฏิบัติตัวหลังทำหัตถการ เช่น ข้อควรปฏิบัติและหลีกเลี่ยง ก่อนหน้าและหลังจากการทำหัตถการ และฉีดโบท็อกซ์
อ่านเพิ่มเติม
เส้นเลือดขอดที่ขา เกิดจาก ? เช็คระยะ เส้นเลือดขอด ระดับไหนปล่อยไว้ไม่ได้แล้ว

เส้นเลือดขอดที่ขา เกิดจาก ? เช็คระยะ เส้นเลือดขอด ระดับไหนปล่อยไว้ไม่ได้แล้ว

เมื่อพูดถึง เส้นเลือดขอด หลายคนอาจมองว่า ไม่ได้เป็นโรค หรืออาการป่วยที่รุนแรงมากนัก เพียงแค่เกิดความไม่สวยงาม ขาไม่สวย ขาลาย
อ่านเพิ่มเติม