ใครบ้างที่เสี่ยงเป็นเส้นเลือดขอด ?

เส้นเลือดขอด ศัตรูตัวร้ายที่ใครต่างก็ไม่อยากให้มาเยือน เพราะนอกจากจะทำลายความมั่นใจ ยังสร้างความเสียหายต่อการใช้ชีวิตเป็นอย่างมาก เนื่องจากสามารถลุกลามถึงระดับทำร้ายผิวบริเวณโดยรอบ และยังมีอาการเจ็บปวด ตึงขา เป็นตะคริว เวลาขับรถ หรือทำกิจวัตรประจำวัน ช้ำร้ายอาจถึงขั้นเกิดแผลอักเสบ และติดเชื้อได้ ด้วยเหตุนี้ เช็กไว้เพื่อป้องกันให้ทัน กับพฤติกรรมเสี่ยง ที่ทำให้เป็นเส้นเลือดขอด มีอะไรบ้าง? สำหรับใครที่ชอบมีพฤติกรรมแบบนี้ ต้องปฏิบัติตัวอย่างไรเพื่อไม่ให้เป็นเส้นเลือดขอด ไปเช็กกันเลยค่ะ

โดยปกติร่างกายของมนุษย์เรานั้น ภายในหลอดเลือดจะมีลิ้นขนาดเล็ก (Valve) หรือเรียกว่าวาล์ว คอยเปิดปิดเพื่อให้เลือดไหลผ่าน และป้องกันการไหลย้อนกลับของเลือด แต่ในบางครั้งผนังหลอดเลือดอาจขยายตัวออกจนสูญเสียความยืดหยุ่น ส่งผลให้ลิ้นที่คอยเปิดปิดหลอดเลือดอ่อนแอ จนไม่สามารถทำงานได้ตามปกติ ในขณะเดียวกันเมื่อลิ้นหลอดเลือดไม่สามารถทำงานได้ปกติเหมือนเดิม เลือดที่เดิมแล้วต้องไหลเวียนตามร่างกายจะเกิดการตกค้าง สะสม มีอาการบวมพอง และเป็นเส้นเลือดขอดตามมา

ภาพประกอบ : ภาพลูกค้าที่เป็นเส้นเลือดขอด

สำหรับปัจจัยที่ทำให้ผนังหลอดเลือดเกิดการขยายตัว จนส่งผลให้ลิ้นหลอดเลือด (Valve) ไม่สามารถทำงานได้ตามปกตินั้น ยังไม่ทราบสาเหตุได้อย่างแน่ชัด แต่ทว่าอาจมีปัจจัยบางอย่างที่สามารถกระตุ้นให้เกิดการขยายตัวของผนังหลอดเลือดได้ โดยมีดังนี้

1. เพศหญิง พบว่ามีโอกาสเกิดเส้นเลือดขอดได้ง่ายกว่าผู้ชาย โดยนักวิจัยชี้ว่า ฮอร์โมนในเพศหญิงอาจมีส่วนทำให้ผนังหลอดเลือดคลายตัวลง และส่งผลให้เกิดการรั่วของลิ้นหลอดเลือด
2. ผู้ที่กำลังตั้งครรภ์ เนื่องจากในระหว่างการตั้งครรภ์ ปริมาณของเลือดในร่างกาย จะเพิ่มสูงขึ้นจนอาจทำให้เกิดการตึงของหลอดเลือด รวมไปถึงการเปลี่ยนแปลงระดับฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์ ก็อาจทำให้ผนังหลอดเลือดคลายตัวลง ส่งผลให้ลิ้นหลอดเลือดทำงานบกพร่องได้นั่นเอง
3. พันธุกรรม เป็นปัจจัยที่มีโอกาสเกิดได้ง่ายขึ้นสำหรับบุคคลที่มีครอบครัวเป็นเส้นเลือดขอด เนื่องจากมีผลต่อทางพันธุกรรมที่สืบต่อกันมาได้
4. อายุมาก เมื่อมีอายุที่เพิ่มมากขึ้น หลอดเลือดจะมีลักษณะหลวม และหย่อนตัวลง จึงอาจเป็นสาเหตุทำให้ลิ้นหลอดเลือดอ่อนแอลงตามไปนั่นเอง
5. น้ำหนักตัวมาก การมีน้ำหนักตัวที่มากเกินไป จะทำให้เกิดแรงดันในหลอดเลือด ส่งผลให้หลอดเลือดมีการทำงานหนักมากขึ้น เพื่อส่งเลือดกลับไปเลี้ยงหัวใจ และเป็นอีกสาเหตุที่ทำให้เกิดแรงดันต่อลิ้นหลอดเลือดสูงขึ้น จนอาจมีผลทำให้ลิ้นหลอดเลือดทำงานผิดปกติ เป็นผลให้เกิดเส้นเลือดขอดได้

พฤติกรรมที่เสี่ยงต่อการเป็นเส้นเลือดขอด

 เส้นเลือดขอด เกิดจากการค้างสะสมของเลือดที่ไม่สามารถไหลเวียนได้ตามปกติ ดังนั้น พฤติกรรมบางอย่างที่มักใช้ในชีวิตประจำวัน ก็อาจส่งผลต่อการไหลเวียนเลือดในร่างกาย ที่ก่อให้เกิดเส้นเลือดขอดได้โดยที่ไม่รู้ตัว ด้วยเหตุนี้ มาเช็กกันค่ะว่า พฤติกรรมแบบไหนบ้าง? ที่ควรหลีกเลี่ยง เพื่อป้องกันไม่ให้เป็นเส้นเลือดขอดจนลุกลามถึงระดับที่ใช้ชีวิตประจำวันไม่ได้

1. การนั่งท่าเดิม หรือยืนเป็นเวลานานๆ โดยเฉพาะท่าไขว่ห้าง เนื่องจากเป็นท่าที่มีการเกร็งตัว จึงอาจทำให้เลือดไหลเวียนไม่สะดวก และทำให้เส้นเลือดบริเวณขาถูกกดทับ
2. ใส่รองเท้าส้นสูงเป็นประจำ การใส่รองเท้าส้นสูง เมื่อเดิน หรือวิ่ง จะมีการทิ้งน้ำหนักตัวลงที่ขาค่อนข้างมาก นอกจากนี้ เวลานั่งทำงาน จะมีการเกร็งที่เท้า ซึ่งส่งผลให้เลือดอาจไหลเวียนได้ไม่ดี
3. ใส่ถุงน่อง หรือเสื้อผ้าที่รัดรอบเอว รัดขาแน่นเกินไป การบีบรัดบางอย่างบนร่างกายมากเกินไป จะส่งผลให้เลือดไหลเวียนได้ไม่ดีเท่าที่ควร
4. ไม่ออกกำลังกาย ปล่อยให้น้ำหนักตัวเกิน การออกกำลังกายจะช่วยให้เลือดสูบฉีด กระตุ้นการหมุนเวียนได้ดี อีกทั้งยังสามารถควบคุมปริมาณน้ำหนักตัวให้อยู่ในเกณฑ์ปกติได้ ซึ่งช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดเส้นเลือดขอดค่ะ
5. สูบบุหรี่บ่อยๆ การสูบบุหรี่อาจเป็นอีกสาเหตุที่ส่งผลให้การไหลเวียนของเลือดลดลงได้

อาชีพที่อาจทำให้เป็นเส้นเลือดขอด?

จากการสำรวจผู้ที่เข้ามาทำการรักษาที่เดอควีนส์ คลินิก พบว่าเป็นเส้นเลือดขอดที่ขาโดยส่วนใหญ่ เนื่องจากขาเป็นอวัยวะที่เราต้องใช้งานเป็นประจำ ทั้งนี้ เส้นเลือดขอดไม่ได้เกิดขึ้นแค่เพียงบริเวณขา แต่ยังสามารถเกิดขึ้นบนแขนได้เช่นเดียวกัน โดยจะพบในกลุ่มคนที่ต้องออกกำลังกายด้วยการใช้แขนเป็นส่วนใหญ่ เช่น ยกเวทเป็นประจำ ด้วยเหตุนี้ อาชีพที่ ทำให้เป็นเส้นเลือดขอด มักจะเป็นอาชีพที่ต้องยืนเป็นระยะเวลานานๆ เช่น พนักงานขายสินค้าตามห้าง PC BA เซลล์ขายสินค้าต่างๆ พนักงานเก็บค่าโดยสาร พนักงานต้อนรับ ครู แพทย์ พยาบาล พนักงานสินค้าสะดวกซื้อที่ต้องยืนหน้าแคชเชียร์ประจำ พนักงานโรงงานที่ต้องยืนทำงานตลอดเวลา เป็นต้น

ภาพ: คุณเบิร์ด ทำอาชีพเซลล์ เป็นเส้นเลือดขอดระยะ 2- ระยะ 3 ปวด ตึงขา เวลาเดิน หรือขับรถ

นอกจากนี้ การนั่งเป็นระยะเวลานานๆ โดยที่ไม่ได้ยืดเส้นยืดสาย ก็ทำให้เลือดไหลเวียนไม่สะดวก จนส่งผลให้เป็นเส้นเลือดขอดได้เช่นเดียวกัน อาทิ พนักงานขับรถโดยสารส่งผู้คน พนักงานขับรถส่งของ พนักงานขับรถสิบล้อ โดยอาชีพดังกล่าวมักจะใช้งานส่วนขาค่อนข้างหนัก ไม่ว่าจะเป็นการนั่งเป็นระยะเวลานานๆ หรือแบกของหนักร่วมด้วยเป็นประจำ ทั้งนี้ การมีแรงดัน หรือเกร็งบนร่างกายมากเกินไป ก็ส่งผลให้เลือดไหลเวียนไม่ดี ผลที่ตามมาคือทำให้เป็นเส้นเลือดขอดได้เช่นเดียวกันค่ะ

วิธีป้องกันเส้นเลือดขอดแบบง่ายๆ

 เส้นเลือดขอด อาจไม่สามารถป้องกันได้ แต่สามารถหลีกเลี่ยงพฤติกรรมเสี่ยงที่ส่งผลให้เกิดเส้นเลือดขอดได้ ดังนั้น สำหรับผู้ที่ประกอบอาชีพที่มีพฤติกรรมเสี่ยงดังกล่าว อาจหลีกเลี่ยงได้ยาก แต่สามารถปฏิบัติตัวดังนี้ เพื่อลดความเสี่ยงโดยการเพิ่มการไหลเวียนของเลือด และลดการตึงของกล้ามเนื้อได้เลยค่ะ

• หลีกเลี่ยงใส่รองเท้าส้นสูง หรือทำพฤติกรรมบางอย่างที่ทำให้เลือดไหลเวียนไม่สะดวก เช่น สวมชุด กางเกงที่คับเกินไป ถุงน่องที่รัดแน่น โดยเฉพาะบริเวณเอว ขาหนีบ เป็นต้น
• หลีกเลี่ยงการนั่ง หรือยืนในท่าเดิมเป็นระยะเวลานานๆ เพื่อช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดได้ดี
• หากต้องนั่งหรือยืนท่าเดิมเป็นเวลานาน พยายามขยับตัว เปลี่ยนท่าทาง ยืดกล้ามเนื้อ ด้วยการลุกเดินไปรอบๆ หรือยกเท้าขึ้นสูงกว่าเอว เพื่อให้เลือดสามารถไหลเวียนได้สะดวก
• หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ เนื่องจากการสูบบุหรี่อาจส่งผลให้การไหลเวียนของเลือดลดลง
• หมั่นออกกำลังกายสม่ำเสมอ เพื่อให้เลือดสูบฉีด กระตุ้นการไหลเวียนเลือดได้ดี อีกทั้ง ยังช่วยควบคุมปริมาณน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสมได้
• เลือกรับประทานอาหารที่มีใยอาหารสูง และมีเกลือในปริมาณที่ต่ำ

ความเสี่ยงที่ต้องเจอหากเป็นเส้นเลือดขอด

 อย่างที่เราทราบกันดีว่า เส้นเลือดขอดไม่ใช่ตัวร้ายที่ทำลายความมั่นใจเพียงอย่างเดียว แต่ยังสามารถลุกลามสร้างความเสียหายต่อการใช้ชีวิตเป็นอย่างมาก เนื่องจากการเกิดเส้นเลือดขอดจะส่งผลให้ประสิทธิภาพในการไหลเวียนของเลือดลดลง จนอาจนำไปสู่การเกิดภาวะแทรกซ้อนต่างๆ ได้

มีเลือดออก โดยอาจเกิดจากการกระแทกอย่างรุนแรงในบริเวณเส้นเลือดขอดที่อยู่ใกล้ผิวหนัง

เกิดลิ่มเลือด ในกรณีที่ลิ่มเลือดเกิดในหลอดเลือดที่อยู่ใกล้กับผิวหนังมากก็อาจทำให้เกิดการอักเสบ ของผนังหลอดเลือดดำ หรืออาจนำไปสู่การเกิดภาวะหลอดเลือดที่ขาอุดตันได้ด้วย

ภาวะหลอดเลือดดำบกพร่องเรื้อรัง อาจเกิดจากประสิทธิภาพการไหลเวียนของเลือดลดลงเป็นระยะเวลานาน จนส่งผลให้เกิดภาวะอื่นๆ ตามมา เช่น โรคผิวหนังอักเสบเรื้อรังที่ขาส่วนล่าง หรือเกิดแผลอักเสบที่ขา

กรณีที่เป็นเส้นเลือดขอดในระยะรุนแรง จะมีอาการบวม ดำคล้ำ ผิวหนังแตก เป็นระยะที่ทำการรักษาได้ยาก หากไม่รีบทำการรักษา อาจอันตรายถึงขั้นเสียชีวิตได้

ภาพประกอบ : เป็นเส้นเลือดขอด ระยะรุนแรง

รักษาเส้นเลือดขอดด้วยวิธีไหนดี?

 การรักษาเส้นเลือดขอดนั้นมีหลากหลายวิธี ขึ้นอยู่กับระยะ และระดับความรุนแรง โดยแพทย์จะเป็นผู้ประเมินว่าสามารถทำการรักษาแบบไหนได้บ้าง? ทั้งนี้ จะขอหยิบยกวิธีการที่ง่าย และสะดวกที่สุดคือ การฉีดยาสลายเส้นเลือดขอด ด้วยโฟมนำเข้าจากเยอรมัน เพราะเป็นวิธีที่เจ็บตัวน้อยที่สุด เนื่องจากไม่ต้องทำการผ่าตัด และไม่ต้องเสียเวลาพักฟื้น สามารถเห็นผลลัพธ์หลังฉีดในครั้งแรกทันที ประมาณ 70 - 80 % เมื่อระยะเวลาผ่านไปจะเริ่มจางหาย จนไม่ปรากฏให้เห็นอีกครั้ง ซึ่งอาจขึ้นอยู่กับการใช้ชีวิตของแต่ละบุคคลด้วยเช่นกัน กล่าวคือ หากยังมีพฤติกรรมเสี่ยงที่ส่งผลให้เป็นเส้นเลือดขอดอยู่ ก็อาจสามารถกลับมาเป็นซ้ำได้อีก หากไม่อยากเป็นซ้ำ หลังทำการรักษาควรปฏิบัติตัวตามแพทย์สั่ง โดยแพทย์จะมีการติดตามผลหลังการรักษาเส้นเลือดขอด และควรหลีกเลี่ยงพฤติกรรมบางอย่างที่ทำให้เลือดไหลเวียนไม่สะดวก ป้องกันเส้นเลือดขอดซ้ำได้

ภาพ : รีวิวลูกค้ารักษาเส้นเลือดขอด ผู้ชาย และผู้หญิง Before After

สำหรับผู้ที่พบปัญหาเส้นเลือดขอด ควรรักษาเส้นเลือดขอดตั้งแต่ระยะเริ่มต้น ที่เป็นเส้นใยแมงมุม (Spider Veins) เนื่องจากจะช่วยให้ทำการรักษาได้ง่าย เห็นผลลัพธ์ได้ทันที โดยที่ไม่ต้องใช้ระยะเวลารอ 3 - 4 สัปดาห์ ถึงจะเห็นความต่างชัดเจน นอกจากนี้ยังไม่ต้องกลัวความเสี่ยงหลายๆ อย่างตามมา เช่น อาการบวม อักเสบ จากการเป็นเส้นเลือดขอดขนาดใหญ่

หากคุณกำลังมองหาคลินิกรักษาเส้นเลือดขอด เดอควีนส์ คลินิก มีบริการรักษาเส้นเลือดขอดระยะเริ่มต้น ด้วยเทคโนโลยีที่ทันสมัย หายได้โดยไม่ต้องผ่าตัด ไม่ต้องพักฟื้น ใช้ระยะเวลาไม่นานก็สามารถทำกิจวัตรประจำวันต่อได้ ดูแลโดยทีมแพทย์มากประสบการณ์ ที่มีคุณหมอโบว์ เป็นผู้คอยให้คำแนะนำปรึกษา วิเคราะห์อาการ และทำการรักษาด้วยตนเอง สำหรับใครที่มีปัญหาเรื่องเส้นเลือดขอด สามารถปรึกษา หรือเข้ารับบริการเพื่อให้แพทย์ประเมินอาการ พร้อมรักษาเส้นเลือดขอดใกล้บ้านได้แล้ว ทั้ง 2 สาขา ได้แก่ สาขาชลบุรี และสาขาเพชรบุรี สนใจสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม หรือจองคิวก่อนเข้ารับบริการ ได้ที่ Line: @dequeensclinic เดอควีนส์ คลินิก ยินดีให้บริการด้วยใจค่ะ