เส้นเลือดขอด สามารถนวดได้หรือไม่

หลายคนมองหาวิธีรักษาเส้นเลือดขอดแบบไม่ต้องผ่าตัด และอยากประหยัดค่าใช้จ่าย จึงสนใจวิธีที่ทำได้ง่าย สะดวก และรวดเร็ว หนึ่งในวิธียอดนิยมที่พบได้บ่อยตามโซเชียลมีเดียคือ “การนวดเส้นเลือดขอด” ทำให้หลายคนเกิดคำถามว่า การนวดสามารถช่วยให้เส้นเลือดที่โป่งพองดีขึ้นจริงหรือไม่? เพราะเป็นวิธีที่ดูเรียบง่าย ไม่ต้องผ่าตัด และไม่ต้องพักฟื้น

บทความนี้จะพาคุณมาทำความเข้าใจว่า การนวดมีผลต่อเส้นเลือดขอดอย่างไร ช่วยได้มากน้อยแค่ไหน สามารถรักษาเส้นเลือดขอดได้จริงหรือไม่ ก่อนตัดสินใจเลือกวิธีนี้ มีข้อควรระวังอะไรบ้าง อ่านรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่นี่เลย

เส้นเลือดขอดเกิดจาก “ลิ้นหลอดเลือดดำอ่อนแอ” หรือทำงานผิดปกติ จากปกติลิ้นหลอดเลือดจะทำหน้าที่เป็นวาล์วคอยเปิด-ปิดเพื่อควบคุมการไหลเวียนของเลือดไม่ให้ย้อนกลับ แต่เมื่อเกิดความเสื่อมสภาพหรือทำงานไม่สมบูรณ์ เลือดจะไหลย้อนกลับลงสู่ขาและเกิดการค้างสะสม ส่งผลให้หลอดเลือดโป่งพอง บิดตัว และมองเห็นเป็นเส้นสีฟ้าหรือสีม่วงเข้มบริเวณเรียวขาตามมา

เส้นเลือดขอดสามารถลุกลามได้ถึง 6 ระยะ (C1-C6) ตั้งแต่เส้นเลือดฝอยเล็กๆ ไปจนถึงแผลเรื้อรังที่รักษายาก ซึ่งส่งผลกระทบทั้งต่อสุขภาพผิว สุขภาพขา และคุณภาพชีวิต

1. ลิ้นหลอดเลือดดำเสื่อมสภาพ
   ลิ้นในหลอดเลือดดำมีหน้าที่เปิด-ปิด เพื่อให้เลือดไหลกลับสู่หัวใจในทิศทางเดียว เมื่อโครงสร้างเหล่านี้อ่อนแอหรือเสื่อมสภาพ เลือดจะไหลย้อนกลับและคั่งอยู่ภายในหลอดเลือด จนเกิดการโป่งพองและเปลี่ยนรูปร่างตามมา
2. แรงดันในหลอดเลือดสูงผิดปกติ
   น้ำหนักตัวที่มากเกินไป หรือพฤติกรรมอย่างการยืนหรือนั่งเป็นเวลานาน จะทำให้เลือดไหลเวียนได้ไม่ดี ร่างกายเกิดแรงดันในหลอดเลือดดำสูงขึ้น แรงดันนี้ส่งผลให้ลิ้นหลอดเลือดสึกหรอเร็วขึ้น และเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดเส้นเลือดขอดได้

• อายุที่มากขึ้น โครงสร้างหลอดเลือดจะค่อยๆ อ่อนแอลง ทำให้ลิ้นหลอดเลือดทำงานได้ไม่ดีเหมือนเดิม
• กรรมพันธุ์ หากคนในครอบครัวเคยมีเส้นเลือดขอด โอกาสที่คุณจะเป็นก็จะสูงขึ้นตามไปด้วย
• เพศหญิง ฮอร์โมนเพศหญิงมีผลทำให้ผนังหลอดเลือดคลายตัว ความเสี่ยงจึงสูงขึ้น โดยเฉพาะในช่วงตั้งครรภ์
• การตั้งครรภ์ ปริมาณเลือดในร่างกายเพิ่มขึ้นพร้อมกับแรงกดจากมดลูกที่ขยายใหญ่ ทำให้แรงดันในหลอดเลือดเพิ่มขึ้น
• น้ำหนักตัวเกิน น้ำหนักที่มากเกินไป ทำให้แรงดันที่ขาสูงขึ้น และเพิ่มภาระต่อระบบไหลเวียนเลือด
• พฤติกรรมการใช้ชีวิต เช่น การยืน นั่ง หรือใส่รองเท้าส้นสูงเป็นเวลานาน ส่งผลให้เลือดไหลเวียนได้ไม่สะดวก

โดยรวมแล้ว เส้นเลือดขอดมักเกิดจากหลายปัจจัยร่วมกันที่ทำให้การไหลเวียนเลือดผิดปกติ หากเริ่มสังเกตเห็นอาการตั้งแต่ระยะแรก จะช่วยลดความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนและทำให้การรักษาง่ายขึ้น

เส้นเลือดขอดแม้จะไม่ใช่โรคร้ายแรง แต่ถือเป็นโรคเรื้อรังที่ต้องใส่ใจ หากละเลยหรือไม่ดูแลอย่างเหมาะสม อาการอาจรุนแรงขึ้นและนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนได้ เช่น การติดเชื้อผิวหนัง แผลเรื้อรัง หรือภาวะลิ่มเลือดอุดตันในหลอดเลือดดำลึก (DVT)

ภาวะ DVT เป็นสิ่งที่ต้องระวัง เพราะลิ่มเลือดอาจหลุดลอยไปที่ปอด เกิดเป็นภาวะลิ่มเลือดอุดตันในปอด (Pulmonary Embolism) ซึ่งอาจเป็นอันตรายได้

ดังนั้น หากเริ่มสังเกตเห็นเส้นเลือดผิดปกติ ปวดเมื่อย ขาบวม หรือสงสัยว่าอาจเป็นเส้นเลือดขอด ควรเข้ารับการประเมินจากแพทย์ตั้งแต่ระยะแรก เพื่อวางแผนรักษาให้เหมาะสมและลดโอกาสเกิดภาวะแทรกซ้อนในอนาคต

หลายคนเชื่อว่าการกด หมุน หรือรีดบริเวณที่มีเส้นเลือดขอดจะช่วยให้อาการดีขึ้น แต่ความจริงคือ การนวดไม่ได้ทำให้เส้นเลือดขอดหาย หรือช่วยชะลอการลุกลามของโรคได้ สิ่งที่การนวดช่วยได้คือบรรเทาอาการตึง ปวดเมื่อย หรือความล้าของกล้ามเนื้อที่เกิดจากเส้นเลือดขอดเท่านั้น

สาเหตุที่การนวดยังไม่ใช่คำตอบ เพราะเส้นเลือดขอดเกิดจากการคั่งของเลือดบริเวณขาและข้อเท้า เมื่อเลือดไหลเวียนกลับขึ้นหัวใจได้ไม่ดี เส้นเลือดจึงโป่งพองและเห็นเป็นปูดนูน การบีบหรือนวดอาจช่วยให้เลือดเคลื่อนตัวชั่วขณะ ทำให้เส้นเลือดดูยุบลงชั่วครู่ แต่เมื่อปล่อยมือออก หรือเมื่อกลับมายืนตามปกติ เส้นเลือดขอดก็จะเห็นชัดเหมือนเดิม

ดังนั้น การนวดไม่ถือเป็นการรักษาที่ถูกต้องสำหรับเส้นเลือดขอด แต่ก็ไม่ได้เป็นอันตราย หากนวดอย่างเหมาะสมและช่วยคลายอาการปวดตึงได้ ทั้งนี้ หากต้องการแก้ปัญหาเส้นเลือดขอดอย่างตรงจุด ควรปรึกษาแพทย์เพื่อประเมินอาการ พร้อมเลือกวิธีการรักษาที่เหมาะสมที่สุด

• นวดเบาๆ บริเวณรอบเส้นเลือดขอด โดยไล่จากข้อเท้าขึ้นไปทางหัวใจ เพื่อช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด
• ใช้น้ำมันหรือครีมนวดเพิ่มความลื่น ช่วยให้มือเคลื่อนไหวได้ดีขึ้น และลดการเสียดสีผิว
• หลีกเลี่ยงการกดทับโดยตรงบนเส้นเลือดขอด ไม่ควรนวดแรง เพราะอาจทำให้ระคายเคืองหรือเจ็บมากขึ้น

• ควรปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่มนวดทุกครั้ง หากมีเส้นเลือดขอดรุนแรง การนวดอาจไม่เหมาะสมและอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะแทรกซ้อน
• ควรนวดกับผู้ชำนาญการเฉพาะทาง เพื่อความปลอดภัยและลดโอกาสเกิดการบาดเจ็บของผิวหนังและเส้นเลือดได้
• การนวดแรงๆ อาจเพิ่มความเสี่ยงให้ลิ่มเลือดหลุดเข้าสู่กระแสเลือด ซึ่งอาจเป็นอันตราย
• เส้นเลือดขอดที่โป่งพองมีโอกาสแตกง่าย หากถูกกดหรือบีบแรงเกินไป
• การนวดไม่ใช่วิธีรักษาหลัก เพราะไม่สามารถแก้ไขต้นเหตุ เช่น ปัญหาลิ้นหลอดเลือดที่ทำงานผิดปกติได้

1. ลดอาการปวดและความไม่สบายตัว
   การนวดช่วยคลายความตึงของกล้ามเนื้อ ลดอาการอักเสบ และทำให้รู้สึกผ่อนคลายมากขึ้น
2. ลดอาการบวมที่ขา
   การนวดเบาๆ รอบบริเวณที่มีเส้นเลือดขอดช่วยลดอาการบวม และบรรเทาความหนักขาได้ดี
3. กระตุ้นการไหลเวียนโลหิต
   การนวดช่วยให้เลือดเคลื่อนตัวดีขึ้น อาจช่วยลดปริมาณเลือดที่คั่งในเส้นเลือดขอดเป็นบางส่วน
4. ช่วยระบายน้ำเหลือง
   การนวดเบาๆ เป็นวงกลมสามารถส่งเสริมการไหลเวียนของน้ำเหลือง ทำให้ลดการคั่งของของเหลวบริเวณขา
5. เพิ่มการไหลเวียนของออกซิเจนและสารอาหาร
   เมื่อเลือดไหลเวียนดีขึ้น เนื้อเยื่อรอบขาจะได้รับออกซิเจนและสารอาหารมากขึ้น ส่งผลให้รู้สึกเบาสบายขึ้นโดยรวม

1. เข้าพบแพทย์เพื่อประเมินอาการอย่างละเอียด
   แพทย์จะตรวจว่าอยู่ในระยะไหนของเส้นเลือดขอด พร้อมแนะนำวิธีรักษาที่เหมาะสมกับสภาพหลอดเลือดและอาการของแต่ละบุคคล
2. รักษาด้วยวิธีทางการแพทย์ที่มีประสิทธิภาพ
   ได้แก่ การฉีดสลายเส้นเลือดขอด (Sclerotherapy) การเลเซอร์ การใช้คลื่นวิทยุ (Radiofrequency Ablation) หรือการผ่าตัดในรายที่มีอาการรุนแรง วิธีรักษาแต่ละแบบมีข้อดีต่างกัน ทั้งนี้ แพทย์จะเป็นผู้ประเมินว่าแบบไหนเหมาะสมกับเรา
3. ดูแลตัวเองอย่างถูกวิธี เพื่อชะลออาการและป้องกันการลุกลาม
   หลีกเลี่ยงพฤติกรรมที่ทำให้เลือดไหลเวียนไม่สะดวก เช่น ยืน เดิน หรือนั่งนานๆ รวมถึงการใส่รองเท้าส้นสูงและการนั่งไขว่ห้างเป็นประจำ การสวมถุงน่องแบบแรงบีบรัดช่วยให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น แต่ควรใช้ภายใต้คำแนะนำของแพทย์เพื่อความเหมาะสมและปลอดภัย

1. สวมถุงน่องทางการแพทย์ที่เหมาะสมกับระดับอาการ จะช่วยให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น ลดอาการบวมและอาการปวดขาได้อย่างมีประสิทธิภาพ
2. หลีกเลี่ยงการยืนหรือนั่งนานเกินไป เพราะอาจเพิ่มแรงกดต่อหลอดเลือด ทำให้ลิ้นหลอดเลือดทำงานหนักขึ้นได้
3. ออกกำลังกายเป็นประจำ โดยการเดิน ว่ายน้ำ หรือปั่นจักรยาน จะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือด และลดโอกาสเกิดเลือดคั่งบริเวณขาได้
4. ควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสม เพื่อลดภาระต่อลิ้นหลอดเลือด เพราะน้ำหนักตัวที่มากเกินไปจะทำให้มีแรงดันที่ขาสูงขึ้น
5. เลือกเสื้อผ้าที่ใส่สบาย ไม่รัดแน่นจนเกินไป เพราะอาจทำให้เลือดไหลเวียนไม่สะดวก
6. หลีกเลี่ยงการใส่รองเท้าส้นสูงเป็นเวลานาน เพราะจะทำให้เพิ่มแรงกดบริเวณหลอดเลือดได้
7. ยกขาสูงกว่าระดับหัวใจวันละ 10–15 นาที วิธีนี้ช่วยผ่อนคลายขา ลดอาการบวมและอาการหนักขาได้ดี เหมาะสำหรับทำหลังเลิกงานหรือช่วงก่อนนอน

1. ผิวหนังเปลี่ยนสี หรือเริ่มเกิดแผลเรื้อรัง
   ผิวบริเวณเส้นเลือดขอดมีสีคล้ำ แดง ร้อน คัน หรือเกิดการอักเสบจนมีผื่น รวมถึงแผลที่หายช้า หรือไม่หายสักที
2. อาการปวดและบวมมากขึ้น
   ปวดหน่วงที่ขาเวลายืนหรือเดินนาน เป็นตะคริวกลางดึก ขาบวมชัดเจน หรือรู้สึกคันร้อนบริเวณหน้าแข้งมากขึ้นเรื่อยๆ
3. มีภาวะแทรกซ้อนที่อันตราย
   มีเลือดออกจากเส้นเลือดขอดและหยุดยาก ขาบวมแดงร้อนผิดปกติ ซึ่งอาจเกี่ยวข้องกับภาวะลิ่มเลือดอุดตันที่ต้องรีบรักษา
4. ความมั่นใจลดลงจากลักษณะเส้นเลือดขอด
   รู้สึกกังวล ไม่กล้าใส่ขาสั้น หรือมีคนทักบ่อยจนกระทบความมั่นใจในชีวิตประจำวัน

กราฟิก เส้นเลือดขอด เมื่อไหร่ควรไปพบแพทย์

การฉีดสลายเส้นเลือดขอด (Sclerotherapy) เป็นอีกหนึ่งทางเลือกในการรักษาเส้นเลือดขอดโดยไม่ต้องผ่าตัด เหมาะสำหรับผู้ที่ไม่มีเวลาพักฟื้น หรือไม่สะดวกหยุดงานเป็นระยะเวลานาน

วิธีการรักษาคือการฉีดตัวยาเข้าไปในหลอดเลือดดำโดยตรง เพื่อหยุดการไหลเวียนของเลือดและทำให้ผนังหลอดเลือดเกิดการอักเสบ เส้นเลือดจึงค่อยๆ ตีบและฝ่อตัวลง ทั้งนี้ ตัวยาที่ใช้ผ่านการรับรองจาก อย. ไทย จึงมั่นใจในความปลอดภัยได้

• เหมาะสำหรับเส้นเลือดฝอย และเส้นเลือดขอดขนาดเล็ก–ปานกลาง (ระยะ 1–3)
• มีทั้งแบบน้ำและแบบโฟม แพทย์จะเลือกให้เหมาะกับลักษณะเส้นเลือดของแต่ละคน
• เจ็บน้อย ไม่ต้องผ่าตัด ไม่ต้องพักฟื้น
• ใช้เวลารักษาเพียง 15–30 นาที/ครั้ง ทำเสร็จกลับบ้านได้เลย
• สะดวก ใช้เวลาไม่นาน และเป็นทางเลือกยอดนิยมสำหรับคนที่อยากแก้ปัญหาเส้นเลือดขอดแบบไม่ต้องผ่าตัด

หลังจากฉีดสลายเส้นเลือดขอด เส้นเลือดที่ถูกตัวยาทำลายจะไม่กลับมาเป็นซ้ำอีก ยกเว้นในกรณีที่เป็นเส้นเลือดขนาดเล็ก หรือเส้นที่ยังไม่ปรากฏชัดด้วยตาเปล่า จึงไม่ได้รับการสัมผัสตัวยา

นอกจากนี้ หากยังมีพฤติกรรมเสี่ยง เช่น การเดิน ยืนนานๆ หรือมีแรงดันที่เท้าสูงอย่างต่อเนื่อง ก็อาจทำให้เกิดเส้นเลือดขอดใหม่ได้เช่นกัน

ด้วยเหตุนี้ หลังการรักษา แพทย์จึงมักแนะนำให้สวมถุงน่องทางการแพทย์ ควบคู่กับการดูแลตนเองอย่างเหมาะสมในชีวิตประจำวัน เพื่อช่วยยืดระยะเวลาผลลัพธ์และลดโอกาสกลับมาเป็นซ้ำอีกครั้งได้

แทรกวิดีโอ ฉีดสลายเส้นเลือดขอดแล้ว มีโอกาสกลับมาเป็นอีกไหม

เดอ ควีนส์ คลินิก ให้บริการ ฉีดสลายเส้นเลือดขอดด้วยโฟมนำเข้าจากเยอรมัน ดูแลโดยหมอโบว์ แพทย์ชำนาญการที่มีประสบการณ์รักษาเส้นเลือดขอด 10 กว่าปี ได้รับความไว้วางใจจากคนไข้ทั้งในประเทศและต่างประเทศ ไม่ว่าจะเป็นปราจีนบุรี กรุงเทพฯ ชัยนาท หรือกลุ่มคนไข้จากเดนมาร์ก ญี่ปุ่น ออสเตรเลีย เยอรมัน

เบื้องหลังผลลัพธ์ที่ดี ไม่ใช่แค่เทคนิค แต่คือ ความใส่ใจและความรู้ที่อัปเดตอยู่เสมอ หมอโบว์พัฒนาเทคนิคใหม่ๆ เพื่อให้คนไข้ได้รับการดูแลที่ดีที่สุด

สำหรับผู้ที่มีปัญหาเส้นเลือดขอด สามารถส่งภาพให้แพทย์ประเมินเบื้องต้นฟรี ได้ที่ @dequeensclinic หรือเข้า Walk in ทั้ง 2 สาขา ได้แก่ สาขาชลบุรี และสาขาเพชรบุรี

“แพทย์จะออกแบบการรักษาให้เหมาะสมกับแต่ละบุคคล เพื่อขาเรียบเนียนและสุขภาพดีอย่างมั่นใจ”